Pirmos menstruacijos: ką turi žinoti mergaitė ir tėvai?

Harmonijos

Mama yra šalia dukters nuo pirmųjų gyvenimo minučių, pereina visus augimo su ja etapus. Ir, be abejo, vienas iš svarbių merginos gyvenimo etapų yra brendimas ir pirmosios menstruacijos. Kokie yra pirmųjų mergaičių menstruacijų požymiai? Kaip jai papasakoti apie juos? Nuo kokio amžiaus prasideda pirmosios menstruacijos ir kiek jos trunka? Kaip atrodo pirmieji periodai? Į šiuos klausimus pamėginsime atsakyti šiame straipsnyje.

Seksualinis vystymasis

Brendimo problema Rusijoje yra aktuali mūsų laikais. Taip atsitiko, kad daugelyje Rusijos šeimų diskusijos su vaikais seksualinio vystymosi, santuokos, gimdymo klausimais liko užkulisiuose. Bet ne tik tėvams, bet ir mokytojams mokyklose reikia vesti pokalbius su vaikais, moksleiviais, siekiant kompetentingo mūsų palikuonių lytinio švietimo..

Pubertizmas, kaip fiziologinis procesas, vyksta tam tikra seka.

Lytinio brendimo fazėje (10–12 metų) auga pieno liaukos, kurios vadinamos telarchomis; prasideda gaktiniai gaktos plaukai (11 metų - 12 metų) - tai vadinama pubarhe. Baigimas yra pirmųjų menstruacijų pradžia - mėnesinės (menstruacijos prasideda mergaitėms nuo 12 iki 13 metų), sutampančios su kūno augimo pabaiga..

Kas yra menstruacijos (menstruacijos)?

Menstruacijos, o medicininėje pusėje - menstruacijos, yra endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio gleivinės) atmetimas - ritminis procesas, kuris kartojasi tam tikrais intervalais. Menstruacijos yra fiziologinio proceso - menstruacinio ciklo, trunkančio nuo 3 iki 4 savaičių, pabaigimas.

Lytinio augimo metu pagumburyje ir hipofizėje pradedami gaminti gonadotropiniai hormonai (FSH-folikulus stimuliuojantis hormonas ir LH-liuteinizuojantis hormonas), kurie suaktyvina folikulų augimo mechanizmą, steroidų gamybą ir kiaušinių brendimą. Gimdos, makšties, gimdos kaklelio kanalų gleivinėse vyksta cikliniai pokyčiai, atitinkantys mėnesinių ciklo fazes.

Ciklo fazės

Menstruacinis ciklas turi keletą fazių:

  • endometriumo atmetimo fazė, kuriai būdingi individualūs laikotarpiai nuo vienos dienos iki kelių dienų. Tai labai sudėtingas procesas, po kurio iš karto prasideda endometriumo augimo procesas, kuris vyksta nepaprastu greičiu;
  • tada prasideda proliferacijos fazė (su įprastu 4 dienų ciklu), pradedant nuo 5-osios dienos ir tęsiantis iki 14-os mėnesinių ciklo dienos. Su kiekviena diena endometriumo augimo procesas didėja, o proliferacijos fazės pabaigoje endometriumo storio augimas pasiekia maksimalų;
  • po proliferacijos fazės sekrecijos fazė prasideda nuo 15–28 mėnesinių ciklo dienos. Šioje fazėje endometriumo augimas sustoja ir prasideda jo paruošimas apvaisintam kiaušiniui priimti arba atmetimui (tuo atveju, jei kiaušinis neapvaisinamas)..

Kūno pokyčiai

Prieš prasidedant menstruacijoms, kūnas apie tai praneša įvairiomis apraiškomis, tarp jų:

  • skausmo piešimas apatinėje nugaros ir kryžkaulio dalyje;
  • galvos skausmas;
  • silpnumo jausmas;
  • spenelių įtampa;
  • svorio priaugimas;
  • daugelyje mergaičių ir mergaičių, likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, prasideda gausus gleivinių sekretų išsiskyrimas;
  • galimas, bet ne visada kūno temperatūros padidėjimas, kraujospūdžio svyravimai.

Be minėtų pokyčių, pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai gali pasireikšti pasikeitus psichologinei sferai: sutrikusi atmintis, dirglumas, ašarojimas, nemiga..

Pirmuosius 1,5 metų po mėnesinių ciklų su ovuliacija (tai yra ciklų, kurių metu kiaušinis bręsta) dažnis siekia 60%. 1/3 mergaičių, pirmus 3–5 metus po mėnesinių, menstruaciniai ciklai pasižymi geltonkūnio nepakankamumu, tačiau dažniausiai ciklai būna anovuliuojami. Tai paaiškina didelį disfunkcinio gimdos kraujavimo dažnį brendimo metu..

Kokie veiksniai daro įtaką brendimui (mėnesinių pradžia) ir kiek metų mergaitės pradeda menstruacijas?

Reikia pasakyti, kad daugybė veiksnių turi įtakos brendimo laikui ir brendimo eigai. Tai apima paveldimus (rasė, tauta), konstitucinius veiksnius, sveikatos būklę, kūno svorį.

Pavyzdžiui, merginoms, kurių kūno masė yra didelė, menstruacijos įvyksta anksčiau, priešingai nei jų bendraamžėms, kurių kūno svoris mažesnis.

Į klausimą, kiek vidutiniškai prasideda mėnesiniai mėnesiniai mėnesiai, yra atsakymas: kai kūno svoris siekia 47,8 + –0,5 kg, kai riebalų sluoksnis sudaro 22% viso kūno svorio (vidutiniškai 12–13 metų) )

Be šių veiksnių, seksualinio vystymosi pradžią ir eigą taip pat veikia kiti (išoriniai) veiksniai: klimato sąlygos (apšvietimas, aukštis aukštyje, geografinė padėtis) ir subalansuota mityba (turint pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų)..

Kiti šaltiniai gali būti tokios ligos kaip širdies ligos su širdies nepakankamumu, tonzilitas, sunkios virškinimo trakto ligos su malabsorbcija maistingosiose medžiagose, inkstų nepakankamumas, kepenų nepakankamumas. Visos šios sąlygos susilpnina mergaitės kūną, slopindamos normalų brendimo kursą..

Kiek dienų trunka pirmieji periodai?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 38% mergaičių menstruacinis ciklas nuo menarche iki antros menstruacijos truko daugiau nei 40 dienų, 10% - daugiau nei 60 dienų, 20% - 20 dienų..

Pirmųjų menstruacijų trukmė yra nuo 2 iki 7 dienų, tačiau gali trukti ir ilgiau, iki 2 savaičių, o mergaitė vidutiniškai naudoja nuo 3 iki 6 pagalvėlių. Tačiau paprastai pirmosios menstruacijos mergaitėms būna gausios ir ilgos.

O ką sako daktaras Komarovskis?

Garsaus vaikų gydytojo Komarovskio O. E. straipsnis teigia, kad galutinis menstruacinio ciklo įrengimas trunka nuo 8 iki 12 metų, o didesniam skaičiui paauglių jo trukmė yra nuo 21 iki 45 dienų..

Pirmaisiais trejais metais menstruacinis ciklas vidutiniškai būna 28 - 35 dienos, tačiau su amžiumi jis sutrumpėja dėl kiaušidžių darbo..

Skiriami šie paauglių mėnesinių ciklo svyravimai:

  • pirmieji metai po mėnesinių - 23 - 90 dienų;
  • ketvirti metai - nuo 24 iki 50 dienų;
  • septintieji metai - 27 - 38 dienos.

Ko ieškoti tėvams?

Reikėtų pažymėti, kad yra ženklų ir sąlygų, kurios turėtų įspėti tėvus ir priversti juos laiku kreiptis į specialistą.

Jie apima:

  • menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius;
  • endokrininės sistemos sutrikimo simptomai (cukrinis diabetas, nutukimas);
  • policistinės kiaušidės;
  • aktyvus sportas (tai dažnai pasireiškia 12 metų mergaitėms);
  • apetito praradimas ar stoka, arba atvirkščiai, kai mergaitės pradeda didinti apetitą;
  • vartoti tam tikrus vaistus, narkotikus;
  • hipofizės, kiaušidžių, antinksčių navikai;
  • kraujo ligos.

Yra mėnesinių pažeidimų:

  • amenorėja, kai laikotarpių nėra daugiau kaip 3 mėnesius (verta pasakyti, kad nėštumo ir žindymo laikotarpiu nėra fiziologinių laikotarpių, o kitais atvejais amenorėja yra patologinė ir ją reikia gydyti);
  • oligomenorėja - intervalas tarp menstruacijų daugiau nei 35 dienos;
  • polimenorėja - mažesnis nei 22 dienų intervalas;
  • hipomenorėja - tepimo trukmė yra trumpesnė nei 3 dienos;
  • hipermenorėja - daugiau nei 7 - 10 dienų;
  • menoragija, kai tepimas trunka 10–14 dienų ar ilgiau;
  • opsomenorėja - reta, ilgesnė kaip 35 dienų pertrauka, ir menka mėnesinė.

Didelę įtaką mėnesinių ciklo įrengimui turi stresas. Jei mergaitė nuolat patiria stresą (namuose, institute sesijos metu), menstruacijos gali būti atidėtos, menkos arba jos nėra, tai yra vadinamoji stresinė amenorėja.

Ir atsitinka, kad pirmosios menstruacijos prasideda ir vėliau: sulaukus 16 - 18 metų. Pavėluotos menstruacijų priežastys gali būti kūno svorio trūkumas, hipofizės navikai, ankstesnės infekcinės ligos (tymai, raudonukė), stresas, psichoemocinis pervargimas..

Ką geriau naudoti: trinkelės ar tamponai?

Kai mūsų močiutėms buvo mėnesinės, jos naudojo marlę, skudurus, tada jas nuplaudavo ir vėl naudodavo.

Šiuolaikiniame pasaulyje buvo sukurta ir plačiai naudojama daugybė trinkelių ir tamponų..

Tai išties labai patogu, nes jų naudojimas leidžia toliau gyventi aktyvų gyvenimą, nebijant, kad kažkas kažkur nutekės. Lieka klausimas, ką geriau naudoti: tamponus ar trinkeles.

Turiu pasakyti, kad tarpiklius naudoti saugiau nei tamponus, nes naudojant medvilnės balionus būtina laikytis saugos ir higienos priemonių.

Tamponą galima palikti makštyje ne ilgiau kaip 2 valandas, o ilgesnis naudojimas sukuria palankią aplinką patogenams augti.

Psichologo patarimai

Čia yra keletas psichologo rekomendacijų, kaip papasakoti mergaitei apie savo pirmuosius laikotarpius:

  1. Kadangi pirmas mergaitės kraujas gali pasirodyti ne nuo 12, bet nuo 11 metų, o kartais ir nuo 10 metų, būtina iš anksto pranešti mergaitei apie mėnesines.
  2. Reikia žiūrėti į vaiką, kaip aktyviai jis rodo susidomėjimą „draudžiamomis“ temomis.
  3. Turime rasti tinkamą literatūrą, kur prieinamomis kalbomis galime paaiškinti, kaip mergaitei papasakoti apie mėnesines ir nuo kokio amžiaus jos turėtų prasidėti (knygos, žurnalai, vaizdo paskaitos).

Dažni paauglių mergaičių klausimai: „Ar tai skauda?“, „Kiek išsikrauna?“, „Kiek yra pirmųjų periodų?“.

Kai mergaitės amžius artėja prie 11–12 metų, ji pradeda laukti mėnesinių. Per šį laikotarpį galite įsigyti higienos priemonių - trinkelių ar tamponų. Jei mergina vis tiek negyvena seksualiai, tai, be abejo, bus pagalvėlės. Būtina paaiškinti mergaitei, kad būtina keisti tarpiklius kas 3–4 valandas arba, kai jie tampa nešvarūs, dušu per dieną (ryte ir vakare) nusiprausti po dušu ir nusiplauti kiekvieną kartą keičiant tarpiklį..

Be to, paaiškinkite mergaitei, kad menstruacijų pradžia leidžia manyti apie nėštumą ir nuo šio etapo mergaitė turėtų būti atsakingesnė už savo sveikatą, gyvenimą.

Menstruacijos: ką turi žinoti paaugliai

Tėvams dažnai sunku susitaikyti su tuo, kad auga jų mylima dukra, nes atrodytų, kad visai neseniai ji darželyje apkabino savo mylimą lėlę arba buvo svarbu, kad ji vaikščiojo su portfeliu į pirmą klasę..

Tačiau laikas bėga neišdildomai, vaikas keičiasi, o vienas pagrindinių požymių, rodančių, kad maža mergaitė tampa mergaite, yra mėnesinių atsiradimas.

Apie tai, ką menstruacinio ciklo pradžia reiškia būsimos moters kūnui ir kaip paruošti dukrą šiam faktui, kad ji neturėtų problemų, papasakosime savo straipsnyje.

Kada pradėti??

Žinoma, 5 metų kūdikiui papasakoti apie artėjančius jos kūno pokyčius neverta, tačiau sulaukus 9–10 metų, su dukra palaikykite parengiamąjį pokalbį apie tai, kas yra menstruacijos ir kaip jos praeina..

Žinoma, tokiu atveju mama bus geriausia pašnekovė. Juk ji, kaip moteris, gali subtiliai ir teisingai papasakoti apie šio natūralaus proceso ypatybes. Jei mergaitė turi vyresnę seserį, kuri jau pradėjo menstruacijų procesą, ji gali arba dalyvauti pokalbyje, arba, jei ji nori, gali papasakoti jaunesnei seseriai apie menstruacijų ypatybes.

Ką tiksliai verta pasakyti dukrai apie menstruacijas?

Susipažinkite su sąvoka

Pačios pirmosios menstruacijos medicinoje netgi buvo suteiktos specialiu pavadinimu - menarche, o pats žodis „menstruacijos“ yra kilęs iš lotynų kalbos „mensis“ (mėnuo).

Vidutiniškai menstruacinis ciklas trunka apie mėnesį, todėl menstruacijos dažnai vadinamos menstruacijomis.

Menstruacijų metu menstruacinis kraujas yra prisotintas iš makšties, prisotintas specialiais fermentais, kurie neleidžia krešėti. Per vieną laikotarpį prarandama apie 60–80 ml. kraujas, tačiau tai neturi neigiamos įtakos kūnui.

Menstruacinis ciklas yra laikas nuo pirmosios menstruacijų dienos iki pirmosios mėnesinių pirmosios dienos. Vidutinis mėnesinių ciklas trunka 28-30 dienų, ciklo trukmė nuo 21 iki 40 dienų taip pat laikoma normalia..

Menstruacijų pradžia reiškia, kad vaiko kūne įvyko hormoniniai pokyčiai, mergaitė tapo mergaite, jai prasidėjo ovuliacija ir kiaušinių gamyba. Dažniausiai iki šio laikotarpio mergaitė jau turėjo gaktos plaukus ir pažastis, padidėjo ir jos krūtys.

Pirmųjų menstruacijų atsiradimo momentas priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau dažniausiai tai įvyksta 12–13 metų ir trunka nuo 3 iki 7 dienų..

Svarbūs klausimai

Verta atkreipti dėmesį į dukrą, kad menstruacijos yra visiškai normalus fiziologinis procesas, kiekvieno silpnesnės lyties atstovo kasdienio gyvenimo dalis. Menstruacijų pradžia rodo, kad mergaitė virsta mergina, o ateityje taps mama.

Jei vaikas yra geros sveikatos, menstruacijų metu nereikia rimtai ką nors keisti jos kasdieniame gyvenime. Vienintelis patarimas: šiomis dienomis vis tiek turėtumėte būti šiek tiek dėmesingesni vaikų kūnui, vengti streso, per didelio darbo, vėsos, daugiau ilsėtis..

Vargu ar mėnesinių ciklas bus nustatytas vieną kartą, šis procesas gali vykti per metus. Taip pat gali keistis iškrovos kiekis: menstruacijos gali būti menkos arba gausios.

Dažniausiai mėnesines prasideda kartu su apatinės pilvo dalies skausmais, kai kurioms merginoms gali skaudėti galvą, apatinę nugaros dalį, krūtinę. Tačiau kartais kritinės dienos gali prasidėti be tokių signalų. Svarbu kalbėti apie galimus jausmus vaikui, kad mergaitė būtų pasirengusi pokyčiams savo kūne.

Psichologė Natalija Karabuta sako: „Jei pokalbiui apie pirmąsias menstruacijas dukrai kyla klausimų, būtinai atsakykite į juos kuo išsamiau ir tiksliau, neįsižeisdami ir neslėpdami mano akių. Neįsigilindami į specialias detales, turėtumėte papasakoti savo vaikui apie moters kūno ir lytinių organų struktūrą, jei anksčiau nenagrinėjote šių klausimų. Nevenkite koncepcijos temos, nes mergaitei svarbu suprasti, kokie procesai jos kūne vyksta dabar ir kodėl. Galbūt vaikas jau žino ką nors apie menstruacijas, nes mūsų žiniasklaidoje pilna higienos reklamos ar šis klausimas jau buvo aptartas su jos draugais. Tokiu atveju būtinai nurodykite, kokias žinias turi dukra, ir jei suprantate, kad jos nėra visiškai teisingos, ramiai ir su šypsena pasakykite patikimą informaciją. Puiki pagalba tokiame pokalbyje bus pažintis su gera knyga apie lytinį švietimą, kur ją galima rasti ir su nuotraukomis pasakojama apie mergaitės virsmą mergaite “..

Kalbame apie PMS

Priešmenstruacinis sindromas yra svarbi kritinių dienų sudedamoji dalis. Silpnumo jausmas, per didelis dirglumas, ašarojimas, mieguistumas, depresija - visa tai yra hormoninių pokyčių organizme pasekmė. Dėl tos pačios priežasties, prieš prasidedant menstruacijoms, mergaitei gali pasireikšti skausmas krūtinėje, ant veido gali atsirasti spuogų, gali padidėti prakaitavimas, patinimas..

Verta paaiškinti dukrai, kad visi šie simptomai yra laikinas reiškinys, ir jei ji staiga pagalvoja, kad aplinkiniai jos nekenčia, ir ji negali sulaikyti ašarų, reaguodama į įprastą plokščią savo klasės draugo humorą, tai nėra amžina. Po 3–5 dienų prasidės menstruacijos, normalizuosis hormoninis fonas, draugai vėl taps geresni, o gyvenimas bus gražus ir teigiamas..

Deja, iki šiol nebuvo išrastos jokios specialios ir veiksmingos priemonės priešmenstruaciniam sindromui gydyti, todėl pasivaikščiojimas grynu oru, vaisiai, truputis šokolado, mėgstama muzika, lengvumas suvokti, šypsena ir nemirtinga Carlsono citata „Ramus! Tik ramu! “

Pasirinkite higienos priemones

Būtinai atkreipkite dėmesį į higienos priemonių pasirinkimą. Paimkite, atlenkite ir parodykite vaikui higieninę servetėlę, papasakokite, kodėl ji tokia sukurta, parodykite, kaip ją pritvirtinti ant apatinių drabužių, kad ji nesugriūtų ir neišjudėtų. Papasakokite apie lašelius ant pakuotės ir kaip dažnai reikia pakeisti tarpiklius..

Įspėkite apie nutekėjimo galimybę, pasakykite mums, kad dabar būtina su savimi nešiotis papildomas higienos priemones rankinėje ar portfelyje, nes mokykloje turėsite pakeisti pagalvėles..

Ar jūsų higieninės pagalvėlės netinka jūsų kūdikiui? Tuomet verta eiti į parduotuvę kartu, kur, padedant pardavimo padėjėjui, išsirinkti reikiamas lėšas. Šiuo metu geriau sutelkti dėmesį į tarpiklius, o ne į tamponus, taip pat pasirinkti patikimo gamintojo prekes.

Iš pradžių vaikas gali patirti tam tikrų nepatogumų ir sunkumų, prisiminti savo būklę, kai pastebėjote drabužių nutekėjimo požymius ar pamiršote paguldyti namą, ir staiga jums prasidėjo kritinės dienos. Pabandykite dukrai suteikti maksimalų palaikymą, nes jai tai yra nauja patirtis, svarbu, kad ji būtų teigiama.

Svarbios higienos taisyklės

Viena iš svarbių problemų menstruacijų metu yra tai, kaip mergaitė laikosi asmeninės higienos taisyklių. Menstruacinis kraujas yra puiki aplinka įvairių bakterijų buveinėms ir vystymuisi, o kadangi gimdos kaklelis yra menstruacijų metu, infekcijos patekimo į organizmą kelias yra gana paprastas..

Todėl svarbu, kad vaikas atsimintų keletą paprastų taisyklių, kurių reikia laikytis mėnesinių metu:

  • prieš keisdami higienos produktus ir po jų būtinai nusiplaukite rankas muilu;
  • ryte ir vakare nusiprausti po dušu;
  • prieš keisdami higienos priemones nusiplaukite save;
  • reguliariai keiskite apatinius drabužius;
  • kas 4 naudojimo valandas keiskite sanitarinius įklotus.

Menstruacijų metu nerekomenduojama maudytis, lankytis voniose ar saunose, kad neišprovokuotų padidėjęs kraujavimas ir nepatektų infekcija į organizmą..

Menstruacinis kalendorius

Atėjus kritinėms dienoms, verta turėti mėnesinių kalendorių, kuriame būtų galima pažymėti kiekvienos menstruacijos pradžios datą. Pirmaisiais metais pageidautina pažymėti ne tik mėnesinių pradžios datą, bet ir jų trukmę, o įrašus galite laikyti įprastame kišeniniame kalendoriuje, būtinomis datomis išbraukdami skirtingas spalvas..

Laikydami tokį kalendorių, galite numatyti apytikslę kitų menstruacijų pradžios datą ir joms pasiruošti, taip pat suprasti, koks yra reguliarus ir ilgas menstruacinis ciklas. Jei turite problemų ir turite kreiptis į gydytoją, būtent dėl ​​kalendoriuje esančių žymių specialistui bus lengviau įvertinti mėnesinių ciklo susidarymą.

Mūsų forumo narė Tanya sako: „Mano dukra savo periodą pradėjo prieš dvejus metus ir tik dabar jie pradėjo eiti daugiau ar mažiau reguliariai. Daugumai jos klasės draugų ciklas jau praėjo tam tikrą laiką, o menstruacijos eina, kai jiems patinka. Pirmosios mano dukters menstruacijos nebuvo gausios, todėl patepiau porą dienų ir beveik neskaudėjau. Tiesa, turėjau reguliarius pokalbius apie menstruacijas, taip pat iš anksto mokėmės, kaip tinkamai pritvirtinti tarpiklį, kad jis neišstumtų “..

Kada kreiptis į gydytoją

Paauglystėje menstruacinio ciklo trukmė gali periodiškai keistis priklausomai nuo individualių organizmo ypatybių.

Menstruacijos, ciklo trukmės pokyčiai, kritinės dienos kas du mėnesius: visi šie veiksniai gali būti paaiškinti fiziologinėmis priežastimis ir nėra pasiteisinimas vizitui pas specialistą..

Tačiau būtina pasikonsultuoti su ginekologu, jei:

  • dukrai sukako 15 metų, o mėnesinės niekada neprasidėjo,
  • menstruacijų vėlavimas trunka 3 ar daugiau mėnesių,
  • menstruacijos trunka ilgiau nei 7 dienas,
  • išskyros yra labai gausios arba labai skausmingos,
  • vaikas turi stiprų silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą ar vėmimą.

„Dobrobut“ klinikos pediatrė Galina Vasilyevna sako: „Jei mėnesinės nepasiduoda stipriam skausmui, vaiko būklė pablogėja, o išskyros nėra gausios, tai nėra priežastis kreiptis į ginekologą. Pirmosios menstruacijos, turinčios normalų hormoninį foną, prasideda nuo 9 iki 13 metų, o jei iki 16 metų mėnesinių dar nėra, reikia skubiai kreiptis į ginekologą. Šiame amžiuje menstruacijoms geriau naudoti higieninius įklotus. Jei iškilo kokių nors problemų dėl išsamių konsultacijų ir labai profesionalių konsultacijų, turite kreiptis į vaikų ginekologą ».

Kalbėjimas apie menstruacijas yra svarbus žingsnis kuriant pasitikėjimą keliančius santykius tarp mamos ir dukters, svarbu, kad būtumėte tikri draugai. Iš tiesų, ateitis yra sunkus paauglystės laikotarpis, kai galimybė kalbėti „nuo širdies iki širdies“ bus nepaprastai svarbi.

Jei šiandien atvirai ir užtikrintai kalbėsitės su savo vaiku apie augimą, kritiškas dienas ir renkatės intymios higienos priemones, pokalbį apie kontracepciją ir santykius su vyrais, kurio tikrai prireiks po kelerių metų, jums tikrai pasiseks.

Kada mergaitėms prasideda pirmosios menstruacijos

Pubertizmas yra reikšmingas kiekvieno žmogaus gyvenimo etapas. Merginoms šis laikotarpis yra susijęs su dideliais pokyčiais tiek fiziologiniu, tiek psichologiniu lygmenimis. Vienas iš svarbiausių brendimo rodiklių yra pirmosios menstruacijos mergaitėms. Jūs turite žinoti, kaip tam paruošti vaiką ir į ką turėtumėte atkreipti dėmesį.

Paruošti mergaitę menstruacijų pradžia

Pirmosios kritinės dienos sukelia daug streso paauglei mergaitei. Norėdami paruošti vaiką kūno pokyčiams, turite pradėti iš anksto. Mama turėtų paaiškinti dukrai, kas yra mėnesinės ar menstruacijos, kada ir kodėl jos atsiranda. Šiuolaikiniai vaikai gali semtis žinių iš daugelio šaltinių: žiniasklaidos, vadovėlių, bendraamžių, gatvės. Ne visada gauti faktai yra patikimi ir gali padėti padaryti teisingas išvadas. Todėl mama turėtų būti pirmoji, iš kurios dukra girdi apie mėnesines. Kalbėdamiesi su vaiku turite mokėti paaiškinti, kad kritinės dienos yra normalios.

Mergaitė turėtų būti pasirengusi dėl to, kad iškrova bus kiekvieną mėnesį, gali būti pilvo skausmas, diskomforto pasireiškimas. Galite supažindinti dukrą su higienos priemonėmis, išmokyti jas naudoti. Mama mums prieinamais žodžiais gali pasakyti, kodėl reikia mėnesinių. Paauglys turi suprasti, kad prasidėjus mėnesinėms, nėštumo galimybė.

Dabartinė informacija turėtų būti teikiama dalimis, vaikui augant. Mamos gali studijuoti internetinę literatūrą ar vaizdo įrašus, kaip kalbėti apie kritines dienas. Pokalbių tonas turėtų būti švelnus, draugiškas, tačiau ne mokymo ar instrukcijų pavidalu. Mergaitė neturėtų bijoti menstruacijų.

Pirmųjų menstruacijų simptomai

Mergaitės pavertimo mergaite procesas vyksta palaipsniui. Reikšmingiausios yra išvaizdos transformacijos. Pirmųjų menstruacijų požymiai gali būti šie:

  1. Paauglio kūnas tampa daug moteriškesnis, kūnas apvalėja, nyksta kampas.
  2. Antrinės seksualinės savybės formuojasi intensyviau - padidėja pieno liaukos.
  3. Padidėja klubų apimtis.
  4. Bendras kūno svoris.
  5. Pirmieji plaukai atsiranda ant gaktos ir pažastų.
  6. Labia spalva ir dydis keičiasi.
  7. Odos sebumo lygis pakyla - spuogai atsiranda dar prieš prasidedant mėnesinėms.
  8. Plaukų pleiskanos.
  9. Iš makšties pradeda išsiskirti baltumas - balkšvas skystis.

Aukščiau išvardyti veiksniai pasirodo dar prieš atvykstant į menarche ir patvirtina sekretų atsiradimą. Fiziologinius pokyčius provokuoja hormoninės sistemos darbas. Kūnas ruošiasi įgyvendinti vaisingumą. Išskyrų buvimas rodo norą pastoti ir pagimdyti vaiką. Hormonų lygio svyravimai atsispindi ir merginos psichoemocinėje būsenoje. Ji gali būti linkusi į nuotaikų svyravimus, greitą emocijų pasikeitimą, nuovargį, galvos skausmą. Šie menstruacijų ciklo požymiai padės mergaitei būti pasirengusiai pirmųjų menstruacijų pradžia. Mama turi atidžiai atkreipti dėmesį į dukters pokyčius..

Kokio amžiaus sulaukia pirmosios kritinės dienos?

Ginekologai nepateikia tikslaus atsakymo į klausimą, kiek metų mergaitėms prasideda menstruacijos. Norma yra amžius nuo 12 iki 15 metų. Menarche pradžią lemia keletas veiksnių:

Paveldimumas

Jei pas močiutę ir motiną mergaitės prasidėdavo būdami 13 metų, tada šiame amžiuje pirmųjų menstruacijų tikimybė yra labai didelė;

Aplinka

Prastos aplinkos sąlygos neigiamai veikia moterų sveikatą. Dėl kenksmingų veiksnių gali atsirasti ankstyvos ar vėlyvos menstruacijos paaugliams;

Gyvenimo būdas

Didelis fizinis krūvis mergaičių kūnui gali išprovokuoti menstruacijų vėlavimą ar per ankstyvą pradžią;

Streso lygis

Kuo labiau nesubalansuota nervų sistema, tuo sunkiau išsiaiškinti, kada ir kaip praeis mėnesiniai;

Tautybė

Rytų ir pietų tautose menstruacijų kraujavimas prasideda anksčiau;

Tiekimo sistema

Per didelis riebaus ir aštraus maisto vartojimas neigiamai veikia reprodukcinę sistemą, įskaitant mėnesinių pradžią;

Bendroji sveikata

Tam tikrų ligų buvimas gali sukelti mėnesinių pradžią.

Dažniausiai pirmosios menstruacijos būna šalčiausiais mėnesiais (spalį, lapkritį ar gruodį), o atvirkščiai - šiltesniais mėnesiais..

Menstruacijų ciklo ypatumai mergaitėms

Mergaičių ir suaugusių moterų menstruacinis ciklas skiriasi. Norint sukurti aiškią ciklo struktūrą, reikia 2 metų. Todėl pirmasis kraujavimas atsiranda nereguliariai, būna skirtingo intensyvumo. Daugelis 12–14 metų mergaičių turi PMS sindromą. Tai pasireiškia padidėjusiu alkio jausmu, įvairiais išmatų sutrikimais, galvos skausmais, pilvo pūtimu, taip pat nervingumu ir dirglumu. Merginos linkusios jausti nerimą.

Kad būtų lengviau nustatyti, kada prasideda menstruacijos, ir laiku sužinoti, kaip su jomis elgtis, turėtumėte turėti specialų kalendorių. Jame mergina pati arba jos motina gali pažymėti menstruacijų pradžią ir pabaigą. Naudodamiesi įrašais, bus lengva nustatyti galimus ciklo sutrikimus ir užkirsti kelią lytinių organų ligoms.

Nuo 1 iki 2 menstruacijos gali trukti nuo 40 iki 90 dienų. Šie rodikliai laikomi norma ir yra susiję su organizmo pertvarkymu. Vidutinis standartinis ciklo laikas yra 21–35 dienos.

Po mėnesinių ciklo trukmė gali svyruoti trejus metus. Atminkite, kad nesėkmę cikle gali sukelti stresas, ligos ir fizinis krūvis..

Iškrovimo pobūdis

Tai, kaip menstruacijos atrodo per pirmąsias menstruacijas, labai priklauso nuo individualių merginos kūno savybių. Mama turėtų įspėti dukrą, kad ant apatinių kelnių gali atsirasti kraujo lašai. Lėšos skiriamos nuo 3 iki 5 dienų. Sužinokite, kiek kraujo išsiskiria menstruacijų metu, straipsnyje, esančiame nuorodoje.

Neįmanoma numatyti tikslios datos, kada ateis kritinės dienos. Todėl jauna ponia turėtų būti pasirengusi išspręsti tokias problemas. Pirmasis taškymas yra nereikšmingas. Intensyviausias kraujavimas įvyksta per pirmąsias dvi dienas. Kraujas iš gimdos išeina kartu su endometriumo sluoksniais, gleivinės elementais. Gali būti stebimas krešulių susidarymas išmetime. Pirmųjų menstruacijų spalva taip pat skiriasi: nuo šviesiai rudos iki tamsiai raudonos. Kraujas gali atsirasti porcijomis.

Nemalonaus kvapo ar atspalvio buvimas rodo galimą infekciją. Tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Ankstyvos menstruacijos

Menstruacinio kraujavimo atsiradimas rodo lytinio išsivystymo lygį, kai tampa įmanoma pastoti vaiką. Vienuolikos ar keturiolikos metų mergaitės jau domisi berniukų flirto žetonais.

Visiškas fizinis vystymasis neįmanomas neprasidėjus kritinėms dienoms. Tačiau kai kurioms mergaitėms iškrova prasideda nuo 6–8 metų. Jūs turite tiksliai žinoti, ką daryti, jei pirmosios mėnesinės prasidėjo anksčiau nei numatyta. Tokių nukrypimų priežastys gali būti:

  • pervargimas, stresas, fizinis išsekimas;
  • netinkama mityba, gazuotų gėrimų vartojimas;
  • sutrikęs hormoninis fonas;
  • kraujagyslių mėšlungis ar išsiplėtimas;
  • lytinių organų ligų ir infekcijų buvimas;
  • traumos
  • navikai.

Norėdami nustatyti gedimo priežastį, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Ignoruodami problemą gali kilti rimtų sveikatos problemų..

Sunku numatyti pasekmes. Moksliniai straipsniai ir tyrimai kalba apie tokius neigiamus rezultatus:

  • bet kurio lytinio organo ligos;
  • ankstyva menopauzė;
  • didelė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • nutukimas;
  • krūties vėžio vystymasis;
  • hipertenzija.

Laiku pirmosios menstruacijos yra labai svarbios. Ji kloja moters reprodukcinės sveikatos pagrindą.

Vėlyvos menstruacijos

Kai kuriose paauglėse merginos menstruacijos prasideda nuo 16-18 metų. Vėlyvas kritinių dienų laikotarpis arba amenorėja dažniausiai atsiranda dėl streso, intensyvių fizinių pratimų, kartu su ūmiu svorio kritimu. Po dvidešimties metų sekretų nebuvimas yra patologija. Skydliaukės ligos buvimas taip pat gali atidėti kritines dienas. Kai pasireiškia menstruacijos, ją gali lydėti skausmas apatinėje pilvo dalyje.

Vėlyvos menstruacijos yra daugelio reprodukcinės sistemos ligų sukėlėjas. Norint normalizuoti ciklą, būtina nustatyti dienos tvarką, laikytis dietos ir patarti pas ginekologą..

Kaip išprovokuoti pirmųjų menstruacijų pradžią

Ginekologinis amžius yra individualus. Bet 3-4 mėnesių vėlavimas turėtų sutrikdyti mergaitę ir jos motiną. Norėdami nustatyti gedimo priežastis, būtinas gydytojo tyrimas. Tik ginekologas gali patarti, kaip sukelti pirmąsias mergaitės menstruacijas.

Tai leidžiama, jei per pastaruosius dvejus metus paauglė jaučia priešmenstruaciniams sindromams būdingus simptomus: ant jos kelnaitės reguliariai atsiranda skaidrios išskyros, pastebimas ašarojimas ir dirglumas. Atlikus analizę paaiškėja vėlavimo priežastis. Išsiskyrimų atsiradimą gali paskatinti vaistas.

Tinklas skelbia patarimus, kaip namuose sukelti pirmąsias menstruacijas paaugliams 11, 12, 13 metų. Pagreitinti mėnesinių atsiradimą galite tik pasitarę su gydytoju. Priešingu atveju kūnas bus nepataisomai sugadintas..

Geriausi metodai yra medžiagų apykaitos normalizavimas, dienos režimo laikymasis ir dieta. Tėvai privalo užtikrinti, kad vaikas nepatirtų stresinių situacijų, namuose turėtų būti rami ir draugiška atmosfera.

Higienos pasirinkimas

Dukros iš mamos turėtų žinoti, kaip suprasti, kad jų mėnesinės prasidės netrukus. Paaugliai turėtų pasiruošti šiai savaitei. Prieš kritines dienas galite surinkti specialų kosmetikos krepšį. Merginos gali ten įdėti dienos pagalvėlių, servetėlių, tamponų ir atsarginių apatinių..

Į tarpiklių pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai. Jei paauglys išsikrauna per ilgai, geriau pasirinkti padidinto sugeriamumo pagalveles. Jie turėtų būti patogūs, netrinti odos ir nesukelti diskomforto.

Higienos produktus reikia keisti kas 2 - 3 valandas. Jei to nepadaroma, panaudoti įklotai provokuoja bakterijų atsiradimą, prisideda prie infekcijų įsiskverbimo.

Daugelis moksleivių turi draugų, kurie žino, kaip naudoti tamponus. Ekspertai nerekomenduoja paaugliams naudoti tamponų. Geriausias pakeitimas yra menstruacinė taurė, trunkanti dvylika valandų. Ypač populiarus šis įrankis sulaukė 2017 - 2018 m..

Pirmą kartą mergina gali nepastebėti, kaip prasideda jos mėnesinės. Kraujas gali patekti ant drabužių. Todėl svarbu turėti nuimamus apatinius. Vaikas privalo laikytis asmeninės higienos taisyklių. Rekomenduojama nusiprausti po dušu 2–3 kartus per dieną. Mergaitė, eidama į karštą dušą ar išsimaudžiusi, padidino sekretų intensyvumą. Yra arba vėliau bus rizika prarasti didelį kraujo kiekį.

Ginekologo vizitas

Pirmą kartą pas ginekologą galite apsilankyti ir 14 - 16, ir 20. Jei organizme nėra patologinių pokyčių, vizito pas gydytoją nereikia. Paaugliai internete gali sužinoti, kokie standartiniai mėnesinių laikotarpiai yra skirti 11, 12 ir 13 metų mergaitėms, ir pamatyti nuotraukas. Jei ypatingų skirtumų neatsiranda, tai galite padaryti nepasitarę su specialistu. Tačiau sutrikimą lemia daugybė simptomų. Pas gydytoją reikia apsilankyti, jei:

  • menstruacijos trunka ilgiau nei įprasta ir prasideda stiprus pilvo skausmas;
  • sekrecijos išsiskiria iš daugybės tamsios spalvos krešulių;
  • kritinės dienos trunka daugiau nei 7 dienas;
  • iškrova yra daugiau nei 1 kartą per mėnesį;
  • menstruacijos ateina vėlai ir baigiasi anksti;
  • Išskyroje yra pašalinis kvapas.

Laiku kreipiantis į gydytoją bus išvengta rimtų reprodukcinės sistemos ligų. Todėl nevenkite dar kartą kreiptis į ligoninę.

Neįmanoma numatyti, kiek metų mergaitei bus mėnesinės. Kai atsiranda pirmieji brendimo požymiai, motina turėtų paruošti dukrą. Tai sudaro didelę vaiko lytinio švietimo dalį. Paauglė turi žinoti menarche apibrėžimą, sąmoningiau laikytis asmens higienos taisyklių ir rūpintis savo sveikata.

Viskas apie pirmąsias menstruacijas

Paprastai pirmosios menstruacijos daugeliui mergaičių visada sukelia įvairius jausmus. Viena vertus, jie džiaugiasi, kad auga, o kita vertus, jaučia baimę. Daugelis žmonių galvoja apie tai, kada prasideda pirmosios menstruacijos, kaip atpažinti jų požiūrio simptomus ir pan. Mūsų svetainėje galite rasti atsakymus į savo klausimus ir sužinoti apie mergaičių menstruacijas..

KĄ DARYTI PRIEŠ PIRMĄ MĖNESĮ?

Pirmos menstruacijos mergaitėms yra svarbus ir labai reikšmingas įvykis. Sunku apibūdinti jausmus, kuriuos patirsite. Per pirmąsias menstruacijas paauglys susidurs su keistais ir naujais pojūčiais. Vienu metu galvoje sukasi tūkstančiai minčių, bet nebijote ko bijoti. Priešingai, būtų pagrįsta manyti: „Kai mano laikotarpis praeis, aš tapsiu tikrai suaugęs“. Jūs turite pasiruošti šiam įdomiam įvykiui. Stenkitės atsipalaiduoti ir atsiriboti. Kai prasideda pirmosios menstruacijos, atminkite: tai natūralus procesas moters kūne, kurio dėka mergaitė gali atlikti tikrą stebuklą - suteikti kūdikiui gyvybę.

KADA PIRMASIS MĖNESIS?

Ar norite sužinoti, kada prasideda kritinės dienos mergaitėms? Nėra tinkamo amžiaus pradėti menstruacijas. Kiekvienas iš jų ateina laiku. Paprastai daugumai paauglių mergaičių menstruacijos būna 12–13 metų. Bet tai labai savavališkai. Pirmą kartą jie gali pasirodyti po 10 ir 15 metų. Tai visiškai natūralu ir normalu! Jei jaudinatės ir dažnai galvojate: „Ar man viskas gerai?“, Atminkite, kad jūsų diena tikrai ateis! Menstruacijos mergaitėms atsiranda, kai lytiniai organai yra pakankamai suformuoti, o organizme kaupiasi reikalingas hormonų kiekis. Po to jūsų kiaušinis reguliariai (maždaug kartą per keturias savaites) subręš jūsų kiaušidėse ir paliks jūsų menstruacinį kraują..

KAS SAUGO APIE PIRMOSIOS MENASTRACIJOS PATIKSLINIMĄ mergaitėje?

Išmokti, kad prasideda menstruacijos, yra gana paprasta. Yra tam tikri ankstyvieji simptomai, kurie rodo jūsų kūno brendimą. Jie atsiranda palaipsniui. Rasite naujų pokyčių savo kūne, kurių sunku nepraleisti. Taigi atidžiai stebėdami save, galite atspėti, kada pirmą kartą praeis menstruacijos. Tuo pat metu neturėtumėte pamiršti, kad šie ankstyvieji menstruacijų požymiai yra individualūs ir gali būti ne tikslus ciklo pradžios signalas..

Pirmųjų menstruacijų požymiai:

Balta iškrova. Vienas iš ankstyviausių mergaičių kritinių dienų požymių yra baltų išskyrų iš makšties atsiradimas. Nuo jų pasirodymo praeis maždaug metai, kol ateis pirmosios menstruacijos. Tiesiog būkite kantrūs.
Moters figūra. Kitas ne mažiau svarbus artėjančių mėnesinių menstruacijų požymis yra moters figūros formavimasis. Kūnui subrendus, pastebimai pasikeisite išvaizda. Daugelis džiaugsmingai dalijasi naujienomis su draugais: „Žiūrėk, turiu juosmenį, padidėjo klubai ir krūtinė“. Bet kokiu atveju pastebėsite, kad pradėjote atrodyti kitaip. Be to, šiuo metu galite tapti irzlesni ir pažeidžiamesni. Šis „nervinis“ simptomas paaugliams dažnai atsiranda dėl hormonų gamybos..

KAIP PIRMIEJI MĖNESIAI PRADŽIA mergaičių?

Kelios dienos prieš pirmąsias menstruacijas mergina gali jausti neįprastus ir šiek tiek nemalonius pojūčius, susijusius su priešmenstruaciniu sindromu, gerai žinomu daugumai suaugusių moterų. Paaugliams PMS dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:

  • dažni nuotaikų svyravimai;
  • padidėjęs dirglumas ir ašarojimas;
  • silpnumas ir apatija.

Apie menstruacijų pradžią galite sužinoti vos pastebėję rudos ar raudonos dėmės ant apatinių. Nenustebkite, jei iškart gausiai išsiskyrėte. Tai labai individualu. Bet bet kokiu atveju, kraujo paskirstymas yra pagrindinis pirmųjų menstruacijų požymis. Skausmingi pojūčiai ne visada lydi menstruacijas: kai kurios mergaitės apie jo pradžią sužino tik būdamos būdingos dėmės ant apatinių drabužių, o kai kurioms paauglėms jaučiamas nemalonus skausmas apatinėje pilvo dalyje. Paprastai mergaitei pirmosios menstruacijos praeina taip pat, kaip motinai: skausmo buvimą, išskyrų intensyvumą ir pobūdį dažnai lemia paveldimi veiksniai..

KAIP PIRMASIS MĖNESIS ŽIŪRĖTI?

Mergaitėms menstruacijos paprastai prasideda nuo šviesiai rudos spalvos dėmių ar kelių kraujo lašų atsiradimo, kuriuos pastebėsite ant apatinių drabužių. Išskyrų spalva gali skirtis tarp skirtingų mergaičių, taip pat skirtis priklausomai nuo ciklo dienos. Menstruacinis kraujas paprastai būna raudonas, rudas ar net tamsiai rudas. Pirmosios menstruacijos atrodo kitaip, nes jas sudaro ne tik kraujas, bet ir gimdos gleivinės (endometriumo) sluoksnis, taip pat makšties išskyros..

Dažniausiai pirmosios menstruacijos nėra per daug intensyvios. Tačiau gali atsitikti taip, kad biudžeto įvykdymo patvirtinimas nuo pat pradžių bus gana gausus. Bet kokiu atveju nesijaudinkite. Tai visiškai normalu! Sužinokite, kas jums labiausiai tinka: tamponas ar padėklas.

Kokia turėtų būti pirmoji menstruacija?

Kokios yra kritinės dienos?

Koks turėtų būti mėnesis? Kiek sekretų galiu turėti? Kiek laiko trunka pirmieji periodai? Paaugliams dažnai kyla panašūs klausimai apie jų laikotarpius, tačiau jie neturi aiškaus atsakymo. Faktas yra tas, kad jokia norma neegzistuoja. Kaip ir prasidėjus mėnesinėms, ir vėlesniais mėnesiais kiekviena mergaitė tai turi skirtingai. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kokios gali būti mergaitės menstruacijos: išskyros gali būti menkos ir gausios. Kai kurios moterys net nepastebi savo pradžios, o kitos jaučia skausmą apatinėje pilvo dalyje, apatinės nugaros dalies diskomfortą ar nuotaikų svyravimą kiekvieną ciklą. Pasidomėję nuoroda galite sužinoti, ką daryti, kai atsiranda šie nemalonūs simptomai..

Kada bus nustatytas mano menstruacinis ciklas?

Tikrai jums įdomu, kokie turėtų būti pirmieji laikotarpiai - reguliarūs ar ne. Paauglių mergaitės menstruacinis ciklas ne visada būna tiksliai vienas mėnuo. Ypač jei jūsų iškrova tik prasideda. Tai užtruks maždaug dvejus metus, kol jūsų ciklas taps įprastas. Menstruacinis kalendorius padės atsekti išsiskyrimo pobūdį. Svarbiausia - nesusigundykite „tomis“ dienomis ir jokiu būdu neapsiribokite. Mėgaukitės gyvenimu ir darykite naujus atradimus, kurie visada lydimi suaugus. Mūsų svetainė padės jums sužinoti apie pirmąjį laikotarpį!

KAIP PASKUTINĖ MENASTRACIJA?

Paprastai kritinių dienų trukmė mergaitėms yra nuo 3 iki 7 dienų. Menstruacijų pradžioje mergaitės pasižymi stipriausiomis išskyromis. Palaipsniui jie silpnėja. Paskutinę dieną iškrova beveik nematoma. Norėdami sužinoti daugiau apie menstruacinį ciklą, spustelėkite nuorodą..

Pirmojo menstruacijų ciklo trukmė (laikas nuo vieno kraujavimo pradžios iki kito kraujavimo pradžios) kiekvienai merginai yra individuali. Vidutiniškai tai trunka 28 dienas, tačiau ciklo trukmė gali būti nuo 21 iki 35 dienų. Ciklo trukmė dažnai keičiasi esant stresui (pavyzdžiui, per egzaminus), keičiantis klimatui, pavasario mėnesiais. Daugiau apie paauglių menstruacijų trukmės normas skaitykite čia.

KĄ DARYTI, KAD MĖNESIS PRADĖTAS?

Jei mergaitei pirmosios menstruacijos prasidėjo netikėtai ir netinkamu metu, tai taip lengva susipainioti. Nesijaudink! Galite jaustis labiau pasitikintys savimi, jei nuolat naudojatės dienos pagalvėlėmis. Pavyzdžiui, „Carefree®“ apsaugo jūsų drabužius nuo sekretų, kurie gali netikėtai pasirodyti ir priversti jus atsipalaiduoti. Be to, visada galite su savimi nešiotis tamponus ar įprastus įklotus. Tai leis jums nuolat būti pasiruošusiems mėnesinėms ir prireikus greitai naudoti higienos priemones..

Pirmą kartą menstruacijos mergaitėms sukelia tikrą jaudulį. Štai keli paprasti patarimai paaugliams, kaip išvengti menstruacijų netikėtai:

  • Vadovaukite mėnesinių kalendoriui, kad apytiksliai žinotumėte, kada tikėtis mėnesinių.
  • Tomis dienomis, kai gali prasidėti išsiskyrimas, naudokite dienos pagalvėlės (pvz., „Carefree®“).
  • Jei mėnesinės yra pirmą kartą ir neturite su savimi tamponų ar pagalvėlių, nedvejodami kreipkitės į savo draugą, mokytoją ar mokyklos slaugytoją..
  • Tą dieną, kai gali atsirasti menstruacinis kraujavimas, apsilankykite tualete kas 3–4 valandas, kad nepraleistumėte kraujavimo pradžios.
  • Pirmosiomis kritinėmis dienomis, tik tuo atveju, galite į savo piniginę įsinešti ne tik tamponus ar padėkliukus, bet ir atsarginę porą skalbinių..

Raudona diena kalendoriuje: pirmosios menstruacijos mergaitėms

Menstruacijų pradžia yra svarbus įvykis merginos gyvenime. Iki pirmųjų kritinių dienų pradžios vaikas turėtų būti protiškai paruoštas. Daugelis šiuolaikinių mergaičių, kurios žino, kaip naudotis internetu, dar ilgai iki menstruacijų pradžios žino, kas yra šis fiziologinis procesas. Tačiau tai neatleidžia motinų nuo to, kad reikia pasakyti savo dukroms apie tai, kas yra menstruacijos, kada prasideda menstruacijos mergaitėms, kaip jos teka ir ko bijoti..

Aptarsime visus svarbius klausimus: pagal kokius požymius galima atspėti artėjančią menstruacijų pradžią, kaip šiomis dienomis palaikyti higieną ir ar lankytis pas ginekologą.

Kai ateis pirmosios kritinės dienos?

Prieš kelis dešimtmečius mergaitėms menstruacijos prasidėjo beveik 18 metų. Dabar brendimas ateina anksčiau. Pirmųjų menstruacijų pradžia per 11-16 metų yra laikoma norma. Kai kurioms mergaitėms kritinės dienos ateina anksčiau, o kai kurioms vėliau.

Tai priklauso nuo kelių veiksnių:

  • ligos, kurios buvo perkeltos vaikystėje;
  • paveldimumas;
  • mityba;
  • gyvenimo sąlygos;
  • fizinis vystymasis.

Be to, jei močiutė ir motina savo laikotarpius pradėjo anksti, greičiausiai vaikas padarys tą patį. Jei mergina fizinio tobulėjimo metu aplenkia savo bendraamžius, tada jos laikotarpis ateis anksčiau. Ir atvirkščiai, jei kūdikis auga silpnas ir dažnai serga, tada greičiausiai ji atsiliks brendimo metu. Menstruacijos ateis vėliau, kai bus prastos mitybos, vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų jauno kūno augimui ir vystymuisi, trūkumas.

Yra atvejų, kai pirmosios menstruacijos mergaitėms prasideda nuo 8–9 metų. Ankstyvą seksualinį vystymąsi gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimas, didelis fizinis krūvis. Jei menstruacijos neprasidėjo iki 17 metų, tai yra proga apsilankyti pas ginekologą. Lytinio vystymosi atsilikimo priežastis gali būti nepakankamas kiaušidžių funkcionavimas, emocinis stresas, nervų perkrovos, hormonų apykaitos problemos, hipofizės sutrikimai, varginančios sporto treniruotės, nepalankios aplinkos sąlygos, dietos..

Ženklai prieš pirmąjį mėnesį

Bet kuri motina, stebinti dukters būklę ir sveikatą, gali pastebėti požymius, prasidedančius prieš pirmąsias menstruacijas. Būtent nuo šios akimirkos būtina pradėti ruošti vaiką naujam gyvenimo laikotarpiui. Maždaug pora metų iki menstruacijų pradžios merginos figūra pasikeičia (jos krūtys padidėja, klubai tampa platesni). Po rankomis ir ant gaktos pradeda augti plaukai. Be to, prieš menstruacijas mergaitėms atsiranda spuogai ant veido, nugaros.

Likus keliems mėnesiams iki pirmųjų kritinių dienų, merginos ant apatinių drabužių pastebi netipiško išsiskyrimo pėdsakus. Jie gali būti skaidrūs, gelsvi arba balkšvi be nemalonaus kvapo. Visa tai yra norma ir nenurodo jokios ligos. Jei pastebimi tokie simptomai kaip niežėjimas intymioje vietoje, keistas kvapas, būdingas išskyroms, tada verta apsilankyti pas specialistą.

Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, mergaitei gali pasireikšti priešmenstruacinio sindromo (PMS) požymiai, atsirandantys suaugusioms moterims:

  • dažni nuotaikų svyravimai, ašarojimas;
  • apatiška ar agresyvi būklė;
  • galvos skausmai, kurie atsiranda be priežasties;
  • traukiančio pobūdžio skausmas, lokalizuotas apatinėje pilvo dalyje.

Kaip yra pirmosios menstruacijos ir kaip paruošti vaiką?

Pirmieji menstruacijų požymiai mergaitėms yra taškiniai. Jie gali būti vidutinio sunkumo arba labai menki. Per pirmąsias menstruacijas iš organizmo išeina apie 50–150 ml kraujo (atsižvelgiant į individualias mergaitės savybes, paveldimus veiksnius). Jau pirmąją dieną netenkama menstruacinio kraujo. Gausiausias išmetimas stebimas antrą dieną. Tada jų tūris palaipsniui mažinamas. Menstruacijų trukmė gali skirtis nuo 3 iki 7 dienų.

Pirmą kartą mergaičių mėnesines gali lydėti silpnumas, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje. Kitą menstruaciją taip pat galima pastebėti. Šie simptomai pasireiškia daugumai suaugusių moterų, todėl nesijaudinkite.

Mėnesiui būdingas kvapas. Tai paaiškinama tuo, kad menstruacijų metu vulvos gleivinės liaukos veikia aktyviai, generuodamos paslaptis.

Pirmieji dėmėti, švelnūs traukiantys skausmai gali išgąsdinti vaiką. Motinos užduotis yra paaiškinti savo mergaitei, kad menstruacijos yra normalus fiziologinis procesas, vykstantis kiekvienos mergaitės ir suaugusios moters kūne. Pokalbis turėtų būti draugiškas, o ne pamokantis.

Motinos turėtų pasakyti savo dukrai:

  1. Apie menstruacinį ciklą. Kritinių dienų būna kiekvieną mėnesį. Būtinai pasakykite, kiek ilgai menstruacijos tęsiasi mergaitėms. Taip pat reikėtų pažymėti, kad vidutinė menstruacinio ciklo trukmė yra 28 dienos, tačiau per pirmuosius dvejus metus ji gali svyruoti.
  2. Apie tai, kad reikia laikytis higienos taisyklių. Kraujas yra labai palanki aplinka mikroorganizmams augti ir daugintis. Jie gali sukelti rimtų Urogenitalinės sistemos uždegiminių ligų vystymąsi..
  3. Apie seksualinių santykių riziką. Prasidėjus menstruacijoms, kiekviena mergaitė tampa vaisingo amžiaus, o intymūs santykiai su priešinga lytimi gali sukelti nėštumą, kuris šiame amžiuje yra nepageidautinas. Gimdymas gali pakenkti tiek jaunai motinai, tiek jos kūdikiui. Štai kodėl mergaitė turėtų žinoti apie tai, koks pasiaukojimas, neapsaugotas seksas gali sukelti.

Menstruacinio ciklo ypatybės

Paauglių mergaičių menstruacinis ciklas (laikotarpis nuo pirmosios ankstesnių menstruacijų dienos iki pirmosios menstruacijų pirmosios dienos) yra 21–35 dienos. Tačiau per pirmuosius dvejus metus ne visi tampa įprasti. Kai kuriems jis nuolat kinta. Pvz., Vienas menstruacinis ciklas gali būti 25 dienos, o kitas 32 dienas. Tai normalus atvejis. Tai nenurodo, kad mergaitė turi kokią nors patologiją. Jei kyla įtarimų, galite apsilankyti pas gydytoją. Specialistas tikrai pasakys, ar tai norma, ar negalavimas.

Verta paminėti, kad intervalai tarp laikotarpių gali būti nuo pusantro mėnesio iki šešių mėnesių. Nesijaudinkite, jei mėnesinės neatsiranda tinkamu laiku. Jauname amžiuje menstruacinė funkcija dar nėra visiškai suformuota. Štai kodėl kai kurios merginos turi ilgas pertraukas. Jei menstruacijos nepasireiškia po kelių mėnesių, tuomet reikia kreiptis pagalbos į gydytoją. Ilga pauzė tarp pirmojo ir antrojo mėnesinių merginoms gali reikšti rimtus nesklandumus jauno kūno darbe..

Prasidėjus pirmosioms mėnesinėms, dukra turėtų būti įpratusi laikyti kalendorių, kuriame galėtų pažymėti, kada prasidėjo ir baigėsi mėnesinės. Ši informacija gali būti nenaudinga per pirmus 1-2 metus nuo kritinių dienų pradžios, nes šiuo metu menstruacinis ciklas dar nėra visiškai nustatytas. Bet tada kalendorius pravers konsultuojantis su specialistu, jei ciklas išlieka nereguliarus. Per trumpas ar ilgas laikotarpis, nedidelis ar didelis intervalas tarp menstruacijų gali būti ligos požymis.

Higiena ir dieta menstruacijų metu

Higiena yra svarbus klausimas, kurį motinos turėtų pabrėžti, pasakodamos savo dukroms apie mėnesines. Kritinėmis dienomis visos mergaitės ir suaugusios moterys naudojasi trinkelėmis, tamponais. Merginoms pirmenybė teikiama pagalvėlėms. Tamponai trukdo natūraliam kraujo nutekėjimui. Tarpiklius naudoti yra daug patogiau. Mergaitėms geriausia pirkti šias intymios higienos priemones su medvilnės sluoksniu. Tarpinės su tinkleliu („plastikiniu“ sluoksniu) yra mažiau higieniškos ir provokuoja prakaitavimą, dirgina jautrią odą..

Tarpiklius menstruacijų metu reikia keisti kas 2–3 valandas. Kuo ilgiau padėklas pritvirtinamas prie apatinių drabužių, tuo mažiau naudos bus (bakterijų skaičius augs eksponentiškai). Jei nepakeisite tarpiklio per 6 ar daugiau valandų, korpusas bus smarkiai pažeistas. Gali išsivystyti infekcinis-toksiškas šokas - būklė, atsirandanti dėl mikroorganizmų ir jų toksinų veikimo (pakyla kūno temperatūra, mažėja kraujospūdis, atsiranda sumišimas, įmanoma koma).

Ką reikia žinoti apie tamponų naudojimą menstruacijų metu mergaitėms:

  • prieš keisdami tarpiklį, būtinai nusiplaukite rankas (patogeniniai mikroorganizmai gali patekti iš nešvarių rankų į švarų tarpiklį);
  • nenaudokite trinkelių, kurių galiojimo laikas pasibaigęs (kuo mažiau laiko praėjo nuo gaminio pagaminimo intymiai higienai, tuo aukštesnis apsaugos laipsnis);
  • nenaudokite trinkelių su aromatiniais kvapais (cheminiai komponentai dažnai provokuoja alergiją, odos sudirginimą);
  • Netaupykite perkant kelnaitės įklotus (dažnai intymios higienos produktai, parduodami už mažą kainą, yra gaminami iš žemos kokybės žaliavų, o tai pavojinga mergaitės sveikatai);
  • nerekomenduojama vonioje laikyti pagalvėlių (didelis drėgmės kiekis yra ideali aplinka aktyviam mikrobų, galinčių prasiskverbti pro intymios higienos produktą, dauginimuisi).

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas apatiniams drabužiams. Merginos turėtų dėvėti įprastas kelnaites, pagamintas iš natūralių audinių. Dirželiai yra gražūs ir seksualūs apatiniai, apie kuriuos svajoja daugelis paauglių merginų, tačiau juos dėvėti yra visiškai nehigieniška. Siaura juosmens juostelė gali būti vadinama savotišku tiltu, skirtu judėti mikroorganizmams tarp išangės ir makšties. Žarnyno mikroflora neturėtų patekti į Urogenitalinę sistemą, nes ji gali išprovokuoti uždegiminių ligų vystymąsi.

Menstruacijų pradžia mergaitėms nėra priežastis dažnai išsimaudyti. Tinkamiausias pasirinkimas yra dienos dušas. Taip pat būtina nusiprausti dienos metu bent 2–3 kartus. Muilas nepageidautinas. Ginekologai rekomenduoja intymiai higienai naudoti specialias priemones (gelius, putas ir kt.), Į kurias įeina pieno rūgštis. Šis komponentas nedaro neigiamos įtakos mikroflorai, skirtingai nei įprasti muilai..

Patartina vengti fizinio krūvio per pirmąją ir vėlesnes menstruacijas. Sportą teks atidėti. Leidžiama atlikti lengvus fizinius pratimus, daryti sveikatingumo pratimus. Be to, mergaitėms reikia psichologinės ramybės.

Kitas svarbus dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį menstruacijų metu, yra dieta. Žodis „dieta“ suprantamas ne kaip suvartoto maisto kiekio sumažinimas, o kaip dietos peržiūra ir aštraus maisto pašalinimas iš jos. Dėl tokio maitinimo atsiranda kraujo skubėjimas į pilvo ertmės vidaus organus. Tai gali sukelti padidėjusį gimdos kraujavimą. Alkoholiniai gėrimai taip pat draudžiami..

Ar man reikia apsilankyti pas ginekologą?

Pirmųjų menstruacijų pradžioje nebūtina reguliariai lankytis pas ginekologą, jei tam nėra akivaizdžių priežasčių: keistos išskyros su nemaloniu kvapu, niežėjimas, menstruacijų pažeidimai. Paprastai pirmasis ginekologo tyrimas atliekamas po 15-16 metų.

Gydytojas turi įsitikinti, ar mergaitė vystosi tinkamai, ir kad ji neturi sveikatos problemų. Jei mergaitė pradėjo seksualinį gyvenimą, tada vizitai pas gydytoją turėtų būti reguliarūs - 1 kartą per metus.

Tais atvejais, kai pažeidžiamos mėnesinės mergaitėms, verta kreiptis į ginekologą:

  • kritinės dienos trunka 1–2 dienas arba daugiau nei 7 dienas (per trumpos menstruacijos rodo nepakankamą lytinių hormonų gamybą, sutrikusią kiaušidžių funkciją ir per ilgas rodo silpną gimdos susitraukimo gebėjimą, reikšmingai išreikštą estrogeninę kiaušidžių funkciją);
  • reikalingas per stiprus taškymasis, dėl kurio reikia dažnai keisti įklotus ar tamponus;
  • po pirmųjų menstruacijų menstruacijos ilgą laiką buvo pertraukiamos (daugiau kaip 6 mėnesių pauzė);
  • normalizavus menstruacinį ciklą, prasidėjo nelygumai (ciklas trumpesnis nei 21 diena arba daugiau nei 35 dienos);
  • kruvinose išskyrose matomi labai dideli kraujo krešuliai (vynuogės dydžio).

Kai dieglius lydi labai stiprus pilvo skausmas, galvos svaigimas, stiprus silpnumas, blyškumas, karščiavimas, pykinimas, vėmimas ir žarnyno sutrikimai, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją arba iškviesti greitąją pagalbą..

Apibendrinant, verta paminėti, kad pirmosios menstruacijos gali sukelti mergaitei baimę ir paniką. Kad taip neatsitiktų, motinos turėtų skirti šiek tiek laiko savo dukterims ir pakalbėti apie fiziologinį procesą, kuris netrukus reguliariai prasidės jauname kūne, paaiškinti, kodėl mergaitėms būdingi mėnesiniai šiame amžiuje.

Taip pat reikia domėtis, ar mėnesiniai periodiškai ateina reguliariai, ar nėra vėlavimų, ar nėra stipraus skausmo. Kartais mergaitėms būna gėda pranešti tėvams. Jei aptinkama anomalijų, turite apsilankyti pas gydytoją.